الإثنين , 22 أبريل 2019
عاجل
الرئيسية / الأسرة والطفل / سر من أسرار الجمال
سر من أسرار الجمال

سر من أسرار الجمال

496 عدد الزيارات
كتبت – حنان مكرم
من اكبر مشاكل المرأة دهون البطن والخصر فتلك المنطقة هى اكتر المناطق تعرضا لتراكم الدهون  ولكى تتمتعى بخصر نحيل.
اليك سيدتى ابسط الطرق للتخلص من دهون البطن والخصر :
١- الابتعاد عن جميع المصادر الدهنيةوالاكثار من الاطعمة التى تحتوى على البروتينات.
٢- شرب كميات كبيره من الماء مابين ٦الى٩كوب يوميا لتقليل الشعور بالجوع.
٣-تناول الشاى الاخضر والبيض والشيكولاته الداكنه والافوكادو والتفاح واللوز والزنجبيل والقرفه حيث انها تقلل الشهيه وتساعد على حرق الدهون.
واليك مشروبات تساعد على ازالة وحرق الدهون :
١- شرب كوب ماء دافىء مضاف اليه ملعقة من خل التفاح على الريق.
٢- خلط كوب ماء دافىء على ليمونه صباحا ومساء.
٣-كوب به كمون مغلى مضاف اليه حلقات ليمون.
ولكى ان تختارى من تلك المشروبات حسب رغبتك.
شارك الخبر علي صفحات التواصل الإجتماعي
ads motabeq

عن Mohmed Abd Elrhm