الجمعة , 3 يوليو 2020
عاجل
الرئيسية / الأسرة والطفل / فوائد الفول السودانى
فوائد الفول السودانى

فوائد الفول السودانى

4996 عدد الزيارات
كتبت – حنان مكرم
ينتمى الفول السودانى إلى عائلة البقوليات التى هى أكبر مصادر البروتين
1- يحمى البشرة يحتوى الفول السودانى على فيتامين e
الذى يحافظ على خلايا البشرة
2- يقلل من فرص الاصابة بالسكتة الدماغية
3- تناوله بإعتدال يساعد على التخسيس فهو يعطى شعور بالشبع لغناه بالألياف
4- يعمل على تغذية الاعصاب وتقوية العضلات
5 -يحمى من أمراض القلب والاوعية والاوعية الدموية
6- يعتبر غذاء صحي
7- يحمى من السرطان ويحد من إنتشارالخلايا السرطانية وأورام البروستاتا وسرطان القولون 8 – يرفع مناعة الجسم ويقويه
9- يؤخرأعراض الشيخوخة ويجدد الانسجة والخلايا التالفة
ولكن يجب تناوله بإعتدال أى تناول حفنة منه فى قبضة اليد دون زياد لغناه بالدهون
شارك الخبر علي صفحات التواصل الإجتماعي
ads motabeq

عن Mohmed Abd Elrhm